180扣篮训练需要多久？

一、180扣篮训练需要多久？

一、180的身高扣篮一般练习半年就可以了，下面我和你们一起分析分析一下吧

二、现在的人，物质生活上去了，就更加注重保养身体了，所以篮球是一项很好的养生技术，像一个篮筐离地只有二米四五的样子，所以一个一米八的身高，去扣篮只需要锻炼跳高就行了，所以半年完全够了

二、190扣篮需要训练多长时间？

练习扣篮需要多久是要根据当事人自己的静态天赋和运动天赋以及自身的努力决定的，如果你的身高弹跳都还可以，只要专业教练对你进行一年半载就可以扣篮

首先想要扣篮必须要有身高和出色的弹跳才能完成的，如果你身高一般，弹跳也不出色，估计在努力可能都很难完成，有的人身高二米，弹跳一般就可以轻松完成，根本不需要练多久，

三、175可以扣篮吗，怎么训练？

175cm的身高可以扣篮。不过，要能够完成扣篮动作需要具备一定的身体素质和技巧，需要进行训练来提高自己的跳跃能力和协调性。

首先，要提高自己的跳跃能力，可以进行力量训练和爆发力训练。力量训练可以选择深蹲、硬拉、提踵等动作，可以增强下肢肌肉的力量。爆发力训练可以选择跳绳、跳箱、蹲跳等动作，可以提高肌肉爆发力和反应速度。

其次，要提高自己的协调性和技巧，可以进行篮球训练。篮球训练可以包括运球、投篮、传球、防守等多种动作，可以提高手眼协调能力和灵活性。同时，还需要练习扣篮的技巧，包括起跳的姿势、手部动作、扣篮点的选择等，需要反复练习才能熟练掌握。

除了以上训练方法外，还需要注意自己的饮食和休息。保持充足的睡眠和饮食均衡，可以帮助身体更好地恢复和发展。此外，需要注意安全，避免在没有人监护的情况下进行高强度的训练，避免受伤。

总之，扣篮是需要综合身体素质和技巧的综合运动，需要经过长时间的训练和反复练习才能够掌握。但是，只要你有恒心和毅力，就可以逐步提高自己的能力，实现自己的篮球梦想。

四、175可以扣篮嘛怎么训练？

这个身高的人，要想在篮球比赛中，做到扣篮，那就必须要练习弹跳力。比如蛙跳，深蹲起跳，跨跳，爬楼梯，跑步，蹲杠铃。以增加腿部力量肌肉发达，增加弹跳力，增加爆发力。只有这样训练才可以扣篮。并非是个子矮点，就不能扣篮了。

五、180cm怎么训练能扣篮？

弹跳摸高的话单臂扣大概320cm，双手应该会多要个5~10cm，180cm身高一般站立摸高都在230左右吧，你的臂展如果大于身高然后肩又不是特别宽的话，摸高大概就是240，然后与前面的相减就得出了大概是需要垂直方向距离70以上了（人在起跳时，身体尽量拉伸会变长，所以就相当于站立摸高多个十公分左右），助跑的话只要肯练不是太难，如果是正值青春的话，每天小100个蛙跳坚持一个多月应该就稳了吧（ps:一般对抗中想要扣或者比较高的舔篮还是要有比较好的腰腹力量的，所以想要实用的话也要练腰腹，瘦人八块腹肌，正常的六块，否则没戏）

六、游戏最强NBA怎么扣篮？

原地扣篮 方法一：方向键向前拉，投篮键往上滑。

方法二：篮下按住投篮不要松，就是扣篮。以上就是最强NBA原地扣篮 最强NBA站扣怎么操作的全部内容

七、30多岁了，还能通过训练扣篮吗？该怎么训练？

如果之前能够扣篮，只是现在没有系统训练，弹跳下降了，那么经过一段时间的系统训练，是有可能恢复弹跳，重新扣篮的。但如果之前就不能扣篮，理论上现在就算怎么训练也不可能再扣篮了。虽说弹跳力是可以训练的，但个人身体素质是一个相对稳定的基础量，特别是30岁以后，人体机能是走下坡路的，所以如果基础本就不够好，训练是无法去改变的。

八、ai训练师需要具备的技能？

AI训练师在工作中需要具备多项技能，例如编程技能、机器学习、统计学、马尔科夫链等相关知识。此外，需要对各种算法、模型和技术有深入的了解，同时能够根据不同情况灵活选择合适的解决方案。

此外，良好的沟通能力、团队合作能力和项目管理能力都是非常重要的技能，尤其是在与其他专业人员合作时，需要具有协调能力和运营管理能力。

在实际工作中，AI训练师还需要不断学习和更新知识，跟进最新技术和趋势，以及具备解决复杂问题的能力和经验。

九、nba2k13怎么花式扣篮(不是mc模式需要装扣篮包买技能吗)？

扣篮包只是单一的动作，可以买到各种传奇人物的动作。如果你的花式扣篮指的是背扣，拉杆，隔人扣篮，空中接力等的话，需要用组合键；一般快攻的时候容易使用，过人以后一般都是普通扣篮。

十、跪求扣篮需要那些基本条件,需要作那些训练!具体点？

扣篮需要篮球的球感，过强的弹跳，手的吸球能力，以及身体协调性。这些都要训练。