乒乓球运动起源于英国,派生于什么运动?

乒乓球运动起源于英国,派生于什么运动?

乒乓球运动起源于英国，它派生自网球运动。

详细来说，乒乓球的发展历程与网球有着密不可分的关系。19世纪末，网球在欧腊孝销洲非常流行，但由于场地和天气的限制，室外网球运动时常会受到影响。为了解决这个问题，一些热衷于网球的英国人开始尝试在室内桌面上玩一种类似于网球的游戏。他们使用书本、木板等物品作为球拍，用线将橡皮球或软木球等弹起，在桌面上进行对打。这种游戏很快就在英慎穗国上层社会流行开来，成为了一种时尚的室内娱乐项目。

随着时间的推移，这种桌面网球游戏逐渐发展并规范化。20世纪初，制造商开始生产专用的乒乓球拍和球，这种游戏也逐渐脱离了网球的影子，形成了自己独特的规则和技巧。1926年，国际乒乓球联合会（ITTF）成立，标志着乒乓球运动正式成轮游为一个独立的体育项目。

从此，乒乓球运动在全球范围内迅速普及和发展。由于其设备简单、场地要求低、运动量适中且趣味性强等特点，乒乓球深受各年龄层人群的喜爱。如今，乒乓球已经成为奥运会等重要体育赛事的正式比赛项目之一，为世界各国所重视和推崇。

趣味运动会项目有哪些

单人赛：\x0d\x0a 摸石过河\x0d\x0a 比扫道具：长20厘米，宽10厘米，厚2厘米木板8块\x0d\x0a 比赛方法：每个参赛人员二块木板，放在起点线后沿（纵向放置），听到裁判员发出“各就各位”口令后，参赛人员两脚站在两块木板，当裁判员鸣哨后，参赛人员即可起动，提起左脚（左右脚可自定），用手拿起原左脚踏的一块木板，并放置前方（距离自定），左脚踏上前方木板，提起右脚，用手拿起原右脚踏的一块木板并放至到前方（距离自定），右脚踏上前方木板，这样依此前进，直至最后一块木板用手拿起越过终点线。\x0d\x0a 比赛规则：1、比赛距离为30米；\x0d\x0a 2、比赛过程中，需直线前进，不得跳离自己的赛道；\x0d\x0a 3、行进过程中，不允许手脚同时行进，必须用单腿站立在一块木板上方，将下一块放置完毕后，方可前进一步；\x0d\x0a 4、行进过程中，有脚落地，将返回起点，重新开始比赛；\x0d\x0a 自行车慢骑\x0d\x0a 比赛道具：自行车（自备）\x0d\x0a 比赛方法：各自在指定宽度为（50cm）范围内骑行设定距离（30米） 每两条赛道间有60cm间隔,以耗时最长者为胜利者。\x0d\x0a 比赛规则：1、身体任何部位着地，即丧失比赛资格；\x0d\x0a 2、自行车及身体任何部位接触边界，丧失比赛资格；\x0d\x0a 呼啦圈\x0d\x0a 比赛道具：呼啦圈\x0d\x0a 比赛方法：在行进过程中同时转动呼啦圈。\x0d\x0a 比赛规则：1、比赛距离为25米；\x0d\x0a 2、中途呼啦圈掉落，需原地重新开始；\x0d\x0a 3、呼啦圈必须保持在腰部转动，不得用手扶持；\x0d\x0a 4、呼啦圈可自带；\x0d\x0a 赶猪跑\x0d\x0a 比赛道具：篮球2个，排球2个，网球2个，棍子2根，半圆门洞两个\x0d\x0a 比赛方法：参赛选手赛前手持木棍一根，“猪”三个，听到比赛开始，参赛选手用木棍将三只“猪”中的一只赶往指定“猪圈”内。\x0d\x0a 比赛规则：1、比赛距离为10米；\x0d\x0a 2、必须在规定赛道内，“猪”跑出赛道，需要重新回到起点；\x0d\x0a 3、每次只能赶一只“猪”；\x0d\x0a 4、必须将“猪”赶进指定“猪圈”，耗时最少者为胜利者；\x0d\x0a 托球绕标\x0d\x0a 比赛道具：网球2个，羽毛球拍2块\x0d\x0a 比赛方法：比赛开始后，参赛选手用羽毛球拍托网球，以S形跑动方式绕过赛道上的标志，经折返点返回，同样以S形跑动方式绕过赛道标志，回到出发点。\x0d\x0a 比赛规则：1、参赛选手从始至终必须单手持羽毛球拍的手把处，否则取消资格；\x0d\x0a 2、比赛距离为往返30米；\x0d\x0a 3、不得以任何方式将网球固定在球拍上；\x0d\x0a 4、网球落地，重新回到起点开始；\x0d\x0a 5、必须按规定以S形跑动绕过标示，否则重新开始；\x0d\x0a 袋鼠跳\x0d\x0a 比赛道具：排球2个\x0d\x0a 比赛方法：参赛队员将球夹在双腿之间，以跳跃的方式前进，中途球掉下，可原地拾起，重新置于双腿之间，继续比赛。\x0d\x0a 比赛规则：1、比赛距离为30米；\x0d\x0a 2、行进过程中不得干扰他人；\x0d\x0a 3、比赛采取计时制，一次过，耗时最少者为获胜方；\x0d\x0a 团体赛：\x0d\x0a 乒乓接力赛\x0d\x0a 比赛道具：乒乓球、乒乓球拍\x0d\x0a 比赛方法：参赛者人数均匀的分配在起点与终点，第一个参赛者单手用乒乓球拍托着乒乓球，从起点出发把球传给终点的另一个队员，依次循环进行，传的最快组获胜。\x0d\x0a 比赛规则：1、参赛人数6人；比赛距离为30米；\x0d\x0a 2、行进过程中，不得触碰球拍上的乒乓球，违者重回起点；\x0d\x0a 3、比赛途中，不得以自己的球拍干扰对方队员；\x0d\x0a 4、比赛过程中，球掉于地上，需返回起点重新开始；\x0d\x0a 串珍珠\x0d\x0a 比赛道具：通心珠子N颗、，针线若干\x0d\x0a 比赛方法：比赛采用接力形式进行，每队第一人听到发令后，跑向终点处首先把线穿到针上然后用针线把道具串起来挂到指定地点跑回，第二个继续，最先完成的队为胜。\x0d\x0a 比赛规则：1、珠子总计10颗；\x0d\x0a 2、每对参赛人数为5人；\x0d\x0a 3、每次只能穿一颗珠子；\x0d\x0a 4、比赛距离为20米；\x0d\x0a 背球接力赛\x0d\x0a 比赛道具：篮球4个\x0d\x0a 比赛方法：2人为一小组，4小组进行接力。2人不能用双手抱球，只能用背部夹住2个篮球，从起点出发绕过终点的标枪再回到起点，然后把2个球传给下一组的队员，4小组轮换后，最快的那一大组就是获胜队。注意在传球的过程，哪一小组出现掉球和用手扶球现象均为犯规；\x0d\x0a 比赛规则：1、在交接球时，交接者必须踏上起点线，才能交接，违者重新踏线；\x0d\x0a 2、夹球时两人手臂必须伸直；\x0d\x0a 3、夹球跑过程中如果球失去控制滚开，必须拾回在原位置继续夹球，不判犯规；\x0d\x0a 夹乒乓球\x0d\x0a 比赛道具：乒乓球若干，小盆4个，筷子若干\x0d\x0a 比赛方法：4人为一组,在2张桌子上各放一个小盆,有乒乓球的小盆放在1张桌子,空的放在另一张桌子（距离10米，）,1人用筷子从有球的盆里向空的盆里夹球,球放到盆里后另外一个人再夹起球，放到对面的盆里，在最短时间内将球夹完为胜。\x0d\x0a 比赛规则：1、每组夹球为12个，每人三个，必须轮流夹球；\x0d\x0a 2、中途球掉落，下一选手继续夹球，掉落的球可放回有球盆内继续；\x0d\x0a 3、不得用手辅助夹球，必须用筷子夹取；\x0d\x0a 跳绳\x0d\x0a 比赛道具：跳绳2根\x0d\x0a 比赛方法：每组10名选手参赛，8名选手跳绳（男女各一半），另2名选手摇绳，每组有三次机会，三次中选取个数最多的一次作为评分标准。\x0d\x0a 比赛规则：1、比赛时间5分钟；计人、计数；\x0d\x0a 2、在规定时间跳的最多为胜利方；（按8人同时跳计算）\x0d\x0a 宝贝新娘\x0d\x0a 比赛道具：红盖头4张\x0d\x0a 比赛方法：每组3人参赛，比赛开始两名选手双手交叉搭成“花轿”，另一名选手盖上红盖头扮成“新娘”坐在“花轿”上，完成50米赛段。\x0d\x0a 比赛规则：1、参赛三人必须为男性；\x0d\x0a 2、如果“新娘”中途落地，需在原地重新开始；\x0d\x0a 3、比赛采用计时制，一次过，时间最少者算获胜方；\x0d\x0a 步调一致\x0d\x0a 比赛道具：可承载6人踩踏的3米管子4根，绳子若干\x0d\x0a 比赛方法：每组6人，男女不限。每组有两根长管子，上面在等距离情况下有绳子6根，每人左、右脚分别站在规定的两根管子上，每人左、右手分别拉紧绳子，步调一致往前走。以两根管子过终点线为止。\x0d\x0a 比赛规则：1、比赛距离为25米；\x0d\x0a 2、中途有人掉下管子，必须在原地等待所有人重新站定，方能开始继续前进；\x0d\x0a 3、两根管子都过终点线，计时结束，以耗时最少为胜方；\x0d\x0a 袋鼠跳往返接力\x0d\x0a 比赛道具：跳袋4个\x0d\x0a 比赛方法：每组6人，男、女各三人，排头穿上袋子，双手提着袋子口，双脚同时往标志物跳去，并绕过标志物，跳回终点，脱下袋子帮助下一位同伴穿上袋子，依次进行。\x0d\x0a 比赛规则：1、比赛距离为往返20米；\x0d\x0a 2、行进过程中，必须以跳跃方式前进，不得将双脚在袋中走动；\x0d\x0a 3、比赛采取计时制，一次过，耗时最少方为获胜方；\x0d\x0a 吹乒乓\x0d\x0a 比赛道具：碗12个，乒乓球，面粉若干\x0d\x0a 比赛方法：桌子上依次一字排开6个碗，其中前五个碗中装好面粉，最后一个是空碗。选手将乒乓球从第一个碗吹到最后一个空碗中，然后下一选手继续，规定时间内最后一个碗中球最多为获胜发。\x0d\x0a 比赛规则：1、参赛选手不限，比赛时间5分钟；\x0d\x0a 2、比赛过程中，除了用口吹外，不得以任何方式将乒乓球放到最后一个碗中；\x0d\x0a 3、比赛过程中，若乒乓球掉到碗外，将重新从起点开始；\x0d\x0a 参加就有奖类\x0d\x0a 小型保龄球\x0d\x0a 比赛道具：网球，红牛\x0d\x0a 比赛规则：每个人有1次机会掷球（10米），从发球线开始滚动网球，砸中的红牛归个人所有。现场自行报名参加，红牛没有了即结束。\x0d\x0a 飞镖夺冠\x0d\x0a 比赛道具：飞镖6枚，标靶一个（直径1米），彩色气球若干\x0d\x0a 比赛规则：每个人有三次机会投标，站在定点线后方，投标射中气球，规定颜色对口规定奖品（取其中一次作为发奖标准，也可参赛人自选规定范围内的奖品）。现场自行报名参加，奖品完了即结束。

一、四人跳绳接力赛

1）每个代表队由四人组成（两男两女）。

2）比赛中小组四人接力跳绳，只用一根跳绳，每人跳50个，出场顺序无要求，记录四人都跳完的所用时间，即该组成绩。

3）所有参赛组比赛结束后，根据所用时间排名。

二、背投沙袋

1）每代表队两人，各站在一边，距离3米远。

2）裁判吹哨后，投掷选手向后投掷沙包，接受者背一小筐，在规定区域内左右移动接受沙包，连续15次。

3）根据投进的个数排名。

三、罚球线坐位投篮

1）比赛仅限男生

2）参赛者坐在罚球线以外的座位上投篮，使用篮球一个，投篮时屁股不得离开椅子，自投自捡。

3）比赛成绩以投进5次篮球所使用的时间为准。

4）所有参赛组比赛结束后，根据所用时间排名。

四、摸石过河

1）比赛开始前，参赛队员立于起跑线后，手持3块河石,裁判发令后，队员依次将河石踩在脚下交替向前行进。

2）赛道长15米以参赛队员的任一脚踩在或越过终点线的河石上为计时停止。

3）比赛结束后，根据所用时间排名。

五、企鹅漫步投篮

1）参赛者在起始位置进行大象鼻子转10圈，然后两腿夹1个篮球，呈企鹅状在跑道上规定起点处，向终点运球。

2）球掉下需在掉球的位置夹起球继续运球，运到指定地点，再进行投篮，在规定的5个点投进两个球即可。（5个点中挑选任意点投中两球即可）

3）用时少的选手胜出，比赛按时间排名。

趣味运动会项目有乒乓球接力、背对背拥抱、萝卜蹲、袋鼠接力跳、抢椅子。

1、乒乓球接力

参赛者人数均匀的分配在起点与终点，第一个参赛者单手用乒乓球拍托着乒乓球，从起点出发把球传给终点的另一个队员，依次循环进行，传的最快组获胜。第一名获得2个奖章，第二名获得1个奖章。

2、背对背拥抱

两分钟之内，两人负责将气球充气并背对对方用后背挤爆气球，多组进行比赛，在限定时间内，挤破气球数量多的小组赢。

3、萝卜蹲

将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，在指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依次类推但不能马上回指。

4、袋鼠接力跳

3人进行比赛，每场比赛4组进行比赛，比赛过程中，如果有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛，交接距离为10m， 两队不得互相干扰，不得窜道，第一名每人3个印章，第二名每人2个印章，第三名每人1印章。

5、抢椅子

用五个椅子围成一个圆圈，选手围着椅子转圈，当组织者说“坐”时，所有人都去抢椅子坐，第一名获得3个奖章，第二名获得2个奖章，第三名获得1个奖章。

1、螃蟹接力赛跑（双人夹球接力跑）：

道具：大球5个

参赛人员：每队6人，3男3女。

规则：

1、参赛队员1男1女为一小组参赛，赛道长20米 ，接力折返。

2、听到预备信号时，同组两人背对背用躯干夹抵住球，开始信号后，两人像螃蟹状横着向折返线跑去，人完全过线后将球交予下组队员，折返回起点，如此往复，先完成的三队获胜。

3、 听到开始信号夹好球后方可离开起跑线

4、 中途球落地，必须从落地处夹起才能继续进行。

5、抱球跑者取消比赛资格。

2、托乒乓球球30米赛跑

道具：乒乓球拍5个，乒乓球5个。

参赛人员：每队4人，2男2女。

1、参赛顺序：第一名队员为女处级干部、第二名为男处级干部、第三名为女队员、第四名为男队员。

2、听到预备信号时，一手握球拍将乒乓球放到球拍上，听到开始信号后，向折返线处跑，绕过标志杆再跑回起点，过线后将球和拍交给下一个运动员，继续比赛，先完成的三队获胜。

3、托球跑时中途球落地，必须从落地处捡起才能继续进行。落地视为犯规，犯规三次出局。

4、手握球跑者取消比赛资格。

3、袋鼠跳接力赛

道具：袋鼠袋（麻袋）5个。

参赛人员：每队6人，3男3女。

规则：

1、女队员在起点线、男队员在折返线。第一位队员将双脚套在麻袋内，用手提着。比赛开始，双手提着袋口向前跳，沿跑道前行20米，通过折返线后将麻袋交给同组女队员，重复前过程，如此往复，先完成的三队获胜。

2、比赛中途跌倒，可爬起继续。

3、接力时必须通过端线后进行，否则算犯规，取消成绩。

4、摸石头过河接力赛

道具：“石头”15块

参赛人员：每队6人，3男3女。

规则：

1、按一女一男顺序。每个参赛队员三块“石头”，双脚分别踩在两块“石头”上，用手来移动另一块“石头”，通过“石头”交替前移过河（沿跑道前行20米）。

2、人过河对岸，必须把“石头”也同时拿过对岸，如河中还剩下“石头”，则判犯规。

3、第二名队员接过三块“石头”，重复前过程，如此往复，先完成的三队获胜。

4、发现运动员用脚触及地面，则判犯规。

5、骑羊角球接力赛

道具：羊角球5个

参赛人员：每队6人，3男3女。

规则：

1、按一女一男顺序在起点线处排列。起始女队员用正确的姿势坐在羊角球上。游戏开始，在跑道内向前方跳20米，过折返线再蹦回起点，交予男队员，依次进行接力。

2、游戏在进行中，球一定在跑道内，不可越过跑道，中途跌倒可爬起继续比赛。

3、先完成的三队获胜。

6、定点投篮比赛

道具：篮球5个，眼罩5个

参赛人员：每队一名男处级干部。

规则：

1、参赛人员需戴上眼罩，遮住一只眼睛，定点投篮。

2、共投十个篮球，按进球数多少取前三名，投进篮球个数相同，加赛五个，直至分出胜负。

7、三人四足

道具：绳带5条

参赛人员：每队两名男队员和一名女队员。

规则：

1、参赛队员为两男一女，三人并排站立，女队员在两名男队员中间，女队员的左、右脚分别和旁边男队员的右脚和左脚绑在一起。

2、比赛开始，三人齐心协力向终点跑，赛道长30米。

3、先完成的三队获胜。

8、赶篮球接力跑

道具：篮球5个，木棍5个。

参赛人员：每队4人，2男2女。

规则：

1、参赛顺序：第一名队员为女处级干部、第二名为男处级干部、第三名为女队员、第四名为男队员。

2、参赛队员每人一根木棍，用木棍赶篮球前行，至20米折返处返回起点，由第二名队员继续比赛，如此往复，先完成的三队获胜。

2、篮球一定要控制在本参赛队的跑道内，出跑道两次，取消成绩。

9、打保龄球

道具：篮球5个，矿泉水50瓶。

参赛人员：每队4人，2男2女。

规则：

1、每队4人，两男两女，一人一次，用篮球击打矿泉水瓶，以击倒数量总和排名。

10、大丰收

道具：背篓5个，球10个。

参赛人员：每队4人，2男2女。

规则：

1、参赛队俩人一组，一人正对接球队员，负责投球，一人将背篓挂在胸前负责接球，每人10个球。

2、接球时不能用手控制控制背篓。

3、已累计接球总和的多少判定胜负。

11、集体跳绳（备选）

规则：

1、每队8人参赛，2人摇绳，6人跳绳。

2、6人全部起跳开始计数，时间两分钟，以跳的次数判定胜负。

12、齐心协力（备选）

规则：

1、参赛队员站成一纵队于起跑线上，一男一女或一女一男插空站。每人用右手握住后一名队员的右脚腕，听到开始信号后，一齐用左腿向终点处蹦，赛道长30米。

2、中途有队员双脚落地，可在原地重新出发。

3、先完成的三队获胜。

一、团体趣味项目

龟兔赛跑

参赛人数 ：8人/队，至少2女

比赛道具 ：乌龟、兔子（气模）

比赛规则 ：

1. 比赛前，8名选手平均分成2组，站于起点处。第一组4名成员均双手抓住气模手柄，面朝所抓手柄方向将其抬起。

1. 比赛开始后，4人同时按各自姿势跑向对面折返点绕过标志物，然后以相同的方式返回起点。所有队员和道具完全通过起点后，将“龟兔”掉头后，交给下一组队友，第二组队员以相同的方式完成比赛。

2. 比赛以计时排名，用时少者名次排前。

惩罚机制 ：

1. 比赛过程中，队员双手均不得脱离“气模道具”，一旦脱离，其余队员应立即停止行进，等脱离队员归位后，再继续比赛。如出现脱离而未归位现象，则在该队最终成绩加时5秒/次。

2. 比赛过程中，所有队员和道具均不得占用其他参赛队的赛道，影响他人比赛，如发现违规现象，则在该队最终成绩加时5秒/次。

雷霆战鼓

参赛人数：9人/队，至少2女

比赛道具：鼓、球

比赛规则：

1. 比赛开始前，8人掂球、1人为捡球员专门负责捡球不参与掂球，且必须由捡球员捡球、放球，其余人员捡球、放球均不算。

2. 比赛开始，8名队员分别拉住雷霆鼓的8个延长把手开始原地掂球，1名捡球员负责放置活力球。在3分钟内，根据掂球次数进行排名计分。

3. 比赛掂球次数排名，次数多者排前。

惩罚机制：

1. 比赛过程中，球不得落地，如发现球落地，捡球员将球捡起并放在战鼓上，如发现违规现象，所掂球数不计入总掂球数。

2. 比赛过程中，8名掂球队员不可以用手触碰球，如发现违规现象，则在所掂球数不计入总掂球数。

螃蟹过河

参赛人数：8人/队，至少2女

比赛道具：螃蟹服装

比赛规则 ：

比赛前，8个人平均分成两组，8名队员均站于起点处。第一组队员穿好螃蟹服装准备出发。

比赛开始后，第一组队员身穿螃蟹服装开始出发，侧身通独木桥往返一趟后回到起点，将道具交给下一组队员，下一组队员以同样的方式完成比赛，所有人员返回起点计时结束。

惩罚机制：

比赛过程中，所有队员和道具均不得占用其他参赛队的赛道 ，影响他人比赛，如发现违规现象，则在该队最终成绩加时5秒/次

智勇闯关

参赛人数：8人/队，至少3女

比赛道具： 组合道具、头盔、宝球箱

比赛规则：

1. 参赛选手站在起点位置，第一名选手带上头盔，在起点处跳绳10次，绕过“S型”障碍赛道，到达到达宝藏区夺取一颗宝球（夺取方式：用长筷子将宝球夹起放入头顶头盔内，手不得碰球，掉球需重新夹起），并返回，小心通过高坡、“S”等障碍，将宝球安全运送至大本营，交接下一名队员，所有队员以同样方式依次完成比赛。最后一名队员返回大本营计时结束。

2. 比赛以计时排名，用时少者为胜。

惩罚机制：

1. 比赛开始每名队员从起点出发必须带回一个球才可交接，中途掉球视为无效，需捡回球在掉球处重新开始。

2. 比赛过程中，队员必须完成全程闯关项目，如发现违规现象，则取消该队比赛成绩。

环保卫士

参赛人数 ：8人/队，至少3女

比赛道具：玩偶、卡片

比赛规则：

1. 比赛开始前，参赛选手平均分成四组站站在起点的位置。

2. 比赛开始，第一组2人，一人套上玩偶，一人牵着他的手，从起点走过独木桥到达折返点，在折返点处卡片中，挑选一张和垃圾桶类别一致的垃圾卡片，然后以同样的方式返回起点。后面的三组队员以相同方式接力完成比赛。

3. 比赛以计时排名，用时少者名次排前（以第四组裁判判断卡片与垃圾桶对应正确，计时结束）。

惩罚机制

1. 若卡片错误，必须以同样方式，返回折返点拿到正确的卡片。

2. 每组必须找到一个与垃圾桶对应的卡片再回到起点，多于1个无效，裁判会将多余的卡片拿回折返点。

转圈圈

参赛人数：8人/队，至少3女

比赛道具：布条

比赛规则：

1. 比赛开始前，八名选手分成两组站在起点和折返点处。

2. 比赛开始，第一名队员先将白布条缠绕在自己身上，缠绕完毕跑到对面赛道，第二名队员，开始将白布条缠绕在自己身上，依次完成接力，直至所有队员完成比赛。最后一名成员完成比赛计时结束，比赛以计时排名

惩罚机制

1. 在转的过程中不可以用手触碰布条，否则该队最终成绩加时5秒/次。

鸵鸟赛跑

（1）草地版

参赛人数：6人/队

比赛道具：鸵鸟服装

比赛规则：

比赛前，6名队员均站于起点处，第一名队员身穿鸵鸟服装，手抱一瑜伽球等候比赛开始。

比赛开始后，第一名队员跑向对面25米的折返点。抵达折返点后须绕过标志物，然后以相同的方式返回起点。

完全通过起点后将服装和球交给下一名队友，队友交接后迅速换上服装以相同的方式继续比赛（参加本项目的队友可协助换装），直至所有选手完成比赛。

比赛以计时排名，用时少者名次排前（以最后一名队员完全通过终点线即起点线计时结束）。

惩罚机制：

队友交接时，必须穿好鸵鸟服装，方可开始比赛，若行进过程中衣服脱落，应立即停止行进，直至穿好服装后方可继续。

比赛过程中，选手需手抱瑜伽球，不得在赛道内进行接力，否则取消该队比赛成绩。

比赛过程中，所有队员和道具均不得占用其他参赛队的赛道 ，影响他人比赛，如发现违规现象，则在该队最终成绩加时5秒/次。

（2）室内版

比赛规则:

比赛前，6名队员均站于起点处，第一名队员身穿鸵鸟服装，手抱一瑜伽球等候比赛开始。

比赛开始后，第一名队员跑向对面25米的折返点。抵达折返点后须绕过标志物，然后以相同的方式返回起点。

完全通过起点后将服装和球交给下一名队友，队友交接后迅速换上服装以相同的方式继续比赛（参加本项目的队友可协助换装），直至所有选手完成比赛。

比赛以计时排名，用时少者名次排前（以最后一名队员完全通过终点线即起点线计时结束）。

惩罚机制：

队友交接时，必须穿好鸵鸟服装，方可开始比赛，若行进过程中衣服脱落，应立即停止行进，直至穿好服装后方可继续。

比赛过程中，选手需手抱瑜伽球，不得在赛道内进行接力，否则取消该队比赛成绩。

比赛过程中，所有队员和道具均不得占用其他参赛队的赛道 ，影响他人比赛，如发现违规现象，则在该队最终成绩加时5秒/次。

（3）捡球版

比赛道具: 鸵鸟，瑜伽球，海洋球

比赛规则:

比赛开始前，每队派出5名队员，其中一名穿上道具鸵鸟。

比赛开始，比赛队员在规定的比赛区域内找到贴有自己队伍标示的海洋球（海洋球随机分布贴在场地内），海洋球上贴有各队代表贴，每人必须找到5个贴有自己队伍标示的海洋球再回到起点交接给下一个队员，其余队员以相同的方式完成比赛。

比赛以计时排名，用时少者名次排前。

惩罚机制:

1. 队友交接时，必须穿好鸵鸟服装，方可开始比赛，若行进过程中衣服脱落，应立即停止行进，直至穿好服装后方可继续。

2. 比赛过程中，选手需找到贴有自己队伍标示的海洋球，找到他人的无效，需扔回场地。

3. 比赛过程中，所有队员和道具均不得超出比赛区域 ，旁观观众不得帮助捡球，如发现违规现象，则在该队最终成绩加时5秒/次。